Ioga nidra: relaxació profunda

13 de juliol 19-19.45h

Aquesta experiència ja ha finalitzat. Et convidem a explorar les experiències que tenim programades, en aquesta secció.

Quan: 13 de juliol 19-19.45h
Preu: 12 €
Amb Shankari A.S.

Ioga nidra és una profunda relaxació física, mental i emocional que és guiada i es practica en posició de Savasana (estirada al terra). Amb aquesta tècnica es va acompanyant a la persona perquè assoleixi un estat de descans i relaxació integral. La pràctica de ioga nidra és beneficiosa per equilibrar el sistema nerviós, ajuda a conciliar la son, estabilitzar emocions, calmar la ment, alleugerir malestars, etc.

Alenar #EmDonaVida.
I a tu, què et dona vida?

Subscriu-te a la newsletter, uneix-te al grup de Telegram i estigues al dia de totes les experiencies Alenar.