Clases de yoga y actividades regulares
El yoga, la meditación y el ikebana son las actividades regulares en Espai Alenar. Descubre las que más se adapten a tu agenda y objetivos.
Nos encanta crear espacios para que puedas parar de tu cotidiano y reconectar.
Satyam Yoga System
grupos reducidos | sin matrícula | horarios flexibles |
reservas vía app (android y iphone) o vía web
Satyam Yoga un método dinámico progresivo y respetuoso con el cuerpo creado por Sadânanda S.S. en la rama del Hatha Yoga. Tonifica, aumenta la flexibilidad y la fuerza muscular. También mejora la apertura y corrección postural. Consigue un buen estado anímico y serenidad mental porque facilita la concentración y conciencia del movimiento y respiración. Las clases tienen una duración de 60 minutos.
→ AUTOREGISTRATE Y PRUEBA GRATIS
Yoga infantil
Les clases de yoga infantil (6-10 años) están basadas en el juego para mantener la curiosidad y el interés en las actividades para los niños y niñas. Las clases alternan: el trabajo físico a través del cuerpo y posturas de yoga, el trabajo consciente con ejercicios de respiración, juegos de atención y foco, el trabajo emocional a través de juegos y reflexiones alrededor del autoconocimiento y las emociones. Tienen una duración de 45 minutos.
T A R I F A S
> Cuota mensual Yoga 4 (1 clase/semana):
45€ (adulto) | 35€ (infantil)
> Cuota mensual Yoga 8 (2 clases/semana):
65€ (adulto) | 50€ (infantil)
> Bono Yoga 5 (5 clases, válido 3 meses):
70€ (adulto) | 55€ (infantil)
> Bono Yoga 10 (10 clases, válido 3 meses):
129€ (adulto) | 100€ (infantil)
> Bono clase suelta (válido 1 mes):
14€ (adulto) | 12€ (infantil)
> Clases particulares (pide información)
Grow Your Vision
Welcome visitores para su sitio con short, engaging introduction.
Double click en editar y add your own text.
Ganchillo y taller de arte
Expresa tu creatividad, mejora las habilidades artísticas, libera la mente, reduce el estrés, practica la concentración, la paciencia y la capacidad de reinvención.
Crea obras únicas con tus manos a través del ganchillo o la pintura, barro y otros materiales.
Grupo reducido a 8 personas.
C U R S O T R I M E S T R A L
Grow Your Vision
Welcome visitores para su sitio con short, engaging introduction.
Double click en editar y add your own text.
Meditación
Encuentro semanal (cada viernes 19h30) de meditación Purnam Dharma Satyam en el que compartimos mantras y silencio. Purnam Dharma Satyam es un camino evolutivo y de autoconocimiento guiado por el maestro Sadânanda S.S.
Actividad abierta y gratuita.
Ven, por favor, con suficiente tiempo de antelación.
Taller de sueños
Espacio educativo, lúdico y terapéutico para cuidar la relación con los sueños. La voz del alma se expresa en sueños invitándonos a jugar con las historias y crear en nuestra vida desde esa escucha profunda. La escucha de los sueños es un camino de autoconocimiento.
Grupo reducido a 6 personas.
C U R S O T R I M E S T R A L
Experiencias
Alenar at work