En Alenar te ayudamos a reconectar a través del yoga, la creatividad y la naturaleza. Los baños de bosque son una propuesta para que disfrutes del entorno natural de una forma consciente. ¿Qué es un baño de bosque?
Un baño de bosque, o Shinrin-yoku, es una práctica japonesa que consiste en sumergirse en la naturaleza y conectarse profundamente con el entorno natural a través de los sentidos. No se trata simplemente de andar por el bosque, sino de hacerlo con la intención de estar presente, respirar conscientemente, escuchar los sonidos del entorno, observar los detalles de la flora y fauna y sentir los elementos. Este enfoque permite reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional y físico y fomentar una sensación de paz interior.
Practicar un baño de bosque es una forma de experimentar los beneficios de la naturaleza de una manera más profunda y consciente. Además, se genera una sensación de conexión y sentimiento de unidad que despierta la empatía y el respeto por el medio ambiente.
Los baños de bosque tienen una duración aproximada entre 2 y 3 horas en un recorrido de dificultad fácil y se realizan en grupos reducidos siguiendo las pautas que marca la persona que guía el baño de bosque. Con anterioridad a la fecha de la salida, se reciben las indicaciones necesarias para organizar toda la logística (previsión meteorológica, qué llevar, transporte, punto de salida, etc.).
Actividad cubierta con seguro específico. Plazas limitadas.